Как реально забыть и перестать ревновать бывшую жену?

Для того чтобы забыть и перестать ревновать бывшую жену, можно попробовать следующие шаги:

• Разобраться в ситуации. 1 Забыть что-то невозможно, пока не понято, что произошло. 1
• Изменить отношение к бывшей супруге. 1 Например, перевести её в категорию «мама детей». 1 Так можно спокойно смотреть на неё и понимать, что она не останется одна. 1
• Переосмыслить свой опыт. 3 Стоит подумать, какие выводы сделаны, как будут строиться отношения в будущем, каких ошибок впредь нужно избегать. 3
• Обратиться к психологу. 3 На терапии можно прожить чувство вины и сожаления, отгоревать о потере семьи, отпустить прошлое с благодарностью, сделать выводы и найти силы построить жизнь дальше. 3
• Написать прощальное письмо бывшей супруге. 4 В нём нужно описать все мысли, желания, надежды. 4 Потом письмо следует сжечь. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.