Как реально забыть и перестать ревновать бывшую жену?

Для того чтобы забыть и перестать ревновать бывшую жену, можно попробовать следующие шаги:

• Разобраться в ситуации. dzen.ru Забыть что-то невозможно, пока не понято, что произошло. dzen.ru
• Изменить отношение к бывшей супруге. dzen.ru Например, перевести её в категорию «мама детей». dzen.ru Так можно спокойно смотреть на неё и понимать, что она не останется одна. dzen.ru
• Переосмыслить свой опыт. psysovet.ru Стоит подумать, какие выводы сделаны, как будут строиться отношения в будущем, каких ошибок впредь нужно избегать. psysovet.ru
• Обратиться к психологу. psysovet.ru На терапии можно прожить чувство вины и сожаления, отгоревать о потере семьи, отпустить прошлое с благодарностью, сделать выводы и найти силы построить жизнь дальше. psysovet.ru
• Написать прощальное письмо бывшей супруге. www.all-psy.com В нём нужно описать все мысли, желания, надежды. www.all-psy.com Потом письмо следует сжечь. www.all-psy.com

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.