Чтобы реагировать на слова-паразиты в разговорной речи и постепенно избавляться от них, можно использовать следующие рекомендации:

• Проанализировать, какие слова-паразиты и в каких обстоятельствах используются. 1 Для этого можно записывать на диктофон свою речь во время выступлений или переговоров. 1
• Выяснить причину, по которой используются слова-паразиты. 1 Это может быть волнение, спешка, медленное формирование мысли, бедный словарный запас, мысли о чём-то другом в момент разговора. 1
• Заменить слова-паразиты на приятные аналоги. 1 Например, вместо «типа» говорить «похоже», «вроде» или «наподобие», вместо «блин» — «обидно», «мне жаль». 3
• Делать паузы. 13 Это способ заставить прислушаться к себе, приковать внимание и заставить других ждать, что будет произнесено дальше. 3
• Использовать простые и короткие предложения. 2 Чем длиннее и сложнее предложение, тем выше вероятность использования слов-паразитов. 2
• Готовиться к выступлению. 1 Подготовка поможет лучше ориентироваться в том, что нужно сказать, не потерять важные факты и не переживать, что что-то забыл. 1
• Получать обратную связь. 4 Можно попросить друзей или коллег обратить внимание на речь и указать на слова-паразиты. 4

Избавиться от слов-паразитов за один-два дня не получится, и это абсолютно нормально. 1 Важно помнить, что совершенствование речи — это постоянный и увлекательный процесс. 5