Несколько советов, как реабилитироваться после тяжёлого расставания:

• Выделить время на горе и дать волю чувствам. 1 В идеале не более двух-трёх недель. 1 Слёзы снимут напряжение и помогут процессу заживления душевных ран. 1
• Сделать перестановку и выбросить всё лишнее. 1 Жильё не должно напоминать о бывшем партнёре. 1
• Не оставаться наедине с собой слишком долго. 1 Можно начать с чего-то простого, например, сходить с другом в кино. 1
• Позаботиться о себе. 1 Посетить спортзал, изменить режим питания, найти время для отдыха. 1 Регулярная йога и занятия физическими упражнениями помогут сбросить напряжение. 1
• Не заводить новые отношения сразу. 1 Стоит дать себе время насладиться новым статусом и возможностями, решить, как жить дальше. 1
• Простить себя. 1 Сосредоточиться нужно на том, что можно контролировать. 1 Попытаться простить себя и бывшего партнёра или хотя бы принять его поведение. 1
• Обратиться к психологу. 13 Если не получается справиться самостоятельно, могут понадобиться помощь и советы специалиста. 3