Как развивать рефлексию у подростков для лучшего понимания себя и окружающих?

Несколько рекомендаций, которые могут помочь развить рефлексию у подростков для лучшего понимания себя и окружающих:

• Анализировать принятые решения. spravochnick.ru 4brain.ru Важно оценивать их эффективность и свои действия, пытаться посмотреть на себя со стороны. 4brain.ru
• Мониторить протекание каждого рабочего дня. spravochnick.ru Нужно делать детальный разбор всех событий, анализировать неудачные моменты и ситуации, объективно оценивать их. spravochnick.ru
• Анализировать своё мнение о поступках окружающих. spravochnick.ru Это даёт понимание того, является ли мнение верным или нет. spravochnick.ru
• Постоянно общаться с людьми, имеющими иные взгляды и направления деятельности, отличные от собственных. spravochnick.ru Рефлексия активизируется при понимании другого человека. spravochnick.ru
• Практическое решение проблем и жизненных затруднений. spravochnick.ru В процессе приходится оценивать свои действия, выявлять положительные и отрицательные стороны различных ситуаций. spravochnick.ru

Несколько упражнений для развития рефлексии у подростков:

• «Карусель». spravochnick.ru 4brain.ru Нужно ежедневно знакомиться с одним новым человеком, строить с ним диалог и давать оценку своей деятельности. spravochnick.ru
• «Автопортрет». spravochnick.ru Нужно детально описать себя, свои параметры, качества, манеры поведения другому человеку. spravochnick.ru
• «Дерево». spravochnick.ru Нужно представить в своём сознании дерево с определёнными характеристиками, которые отражают собственную личность. spravochnick.ru
• «Качества». spravochnick.ru Нужно прописать перечень своих плюсов и минусов и оценить их по десятибальной шкале. spravochnick.ru
• «Да». spravochnick.ru Упражнение проводится в парах. spravochnick.ru Один из участников характеризует своё состояние или настроение, а другой стремится детализировать эту информацию, задавая наводящие вопросы. spravochnick.ru

Для более глубокого развития рефлексии у подростков можно использовать специальные программы и тренинги, где один из этапов занятий — рефлексия. urok.1sept.ru