Как развивать навыки контроля мимики и эмоций в деловом общении?

Для развития навыков контроля мимики и эмоций в деловом общении можно попробовать следующее упражнение: 1 сесть возле зеркала и порассуждать на какую-нибудь тему. 1 Например, пересказать недавно прочитанную книгу или рассказать о любимом фильме. 1 Важно плавно переходить от одной мысли к другой, объединять фразы в длинные логические цепочки, следить за позой, жестами и мимикой. 1

Также можно следовать таким рекомендациям:

• Поддерживать прямую и открытую позу. 3 Это проявляет заинтересованность и готовность к диалогу. 3 Стоя или сидя, нужно сохранять прямую спину, раскрыть грудь и слегка наклонить голову вперёд. 3
• Контролировать мимику. 3 Лицо является зеркалом эмоций, поэтому стоит быть осторожным с выражением лица. 3 Улыбка и лёгкая обрадованность могут помочь установить положительное настроение и открыть двери для конструктивного общения. 3
• Контролировать жесты. 3 Жесты могут говорить громче, чем слова, поэтому контроль над ними важен. 3 Для установления доверительного отношения нужно использовать руки для подчёркивания ключевых моментов или для поддержания эмоциональной связи с аудиторией. 3
• Активно слушать собеседников. 3 Нужно показать, что вы внимательно прислушиваетесь к собеседнику, подтверждать своими жестами и мимикой его слова. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому универсальных правил, как контролировать мимику и эмоции в деловом общении, не существует. 5