Как развивать навыки активного слушания в общении с людьми?

Для развития навыков активного слушания в общении с людьми можно выполнять следующие упражнения:

• «Телефон без проводов». www.unisender.com Упражнение нужно делать с партнёром. www.unisender.com Сначала один человек рассказывает историю, затем другой её пересказывает. www.unisender.com При этом пересказывающий старается повторить не только смысл, но и эмоции. www.unisender.com Потом собеседники меняются ролями. www.unisender.com
• «Интервью». www.unisender.com В этом варианте также участвуют два человека. www.unisender.com Один человек берёт интервью у другого. www.unisender.com При этом он задаёт уточняющие вопросы, перефразируя ответы. www.unisender.com Можно немного усложнить ситуацию, например, разыграть конфликт, переговоры или консультацию по определённой теме. www.unisender.com
• «Терпеливое слушание». kontur.ru Попросите коллегу в течение пяти минут говорить на любимую для себя тему. kontur.ru Будет хорошо, если она вам не слишком интересна. kontur.ru Слушайте, не перебивая, а в конце перескажите сказанное своими словами. kontur.ru После собеседник даёт обратную связь: что не получилось, а что удалось точно подметить. kontur.ru
• «Рисование вслепую». kontur.ru Снова потребуется коллега или приятель. kontur.ru Попросите его нарисовать несложный рисунок или просто набор геометрических фигур. kontur.ru После он описывает изображение парой слов, без деталей. kontur.ru Задача — задавать уточняющие вопросы и внимательно слушать, чтобы повторить картинку на своём листе. kontur.ru В конце сравнить изображения. kontur.ru

Также можно записывать и переслушивать свои разговоры, обращать внимание на свою манеру общения, реакции и интонацию. www.unisender.com

Если не получается развить навыки активного слушания самостоятельно, можно обратиться к психологу. myresume.ru Регулярные тренинги под контролем специалиста обязательно дадут результат. myresume.ru