Для развития креативного мышления в условиях вынужденного одиночества можно попробовать следующие упражнения:

• Мозговой штурм без цензуры. 2 Нужно поставить перед собой задачу и записывать любые мысли, даже самые абсурдные. 2 Важно не анализировать идеи сразу, а просто фиксировать их. 2
• Ассоциативное мышление. 2 Нужно взять два совершенно не связанных между собой предмета или понятия и найти между ними связь. 2 Например, что общего у лампы и дерева? 2
• Рисование без цели. 2 Нужно взять карандаш и начать рисовать линии, фигуры или просто абстракции. 2 Этот процесс помогает отключить внутреннего критика. 2
• Метод обратного мышления. 2 Нужно задать себе вопрос: «Что точно не поможет решить эту проблему?» или «Как сделать всё хуже?». 2 Это позволит посмотреть на ситуацию с неожиданной стороны. 2
• Чтение и изучение нового. 2 Творческое мышление подпитывается знаниями и опытом. 2 Стоит читать книги, которые не относятся к вашей области, экспериментировать с новыми хобби, общаться с людьми из других сфер. 2
• Прогулки. 3 Желательно на природе. 3 Исследования показывают, что творческие проблемы могут решаться в процессе ходьбы, особенно на лоне природы. 3

Также полезно практиковать медитацию, она помогает очищать ум от излишних мыслей и сосредотачиваться на настоящем моменте. 2