Как развивать коммуникабельность у детей и взрослых

Для развития коммуникабельности у детей можно использовать следующие методы:

• Обучение способам расслабления. 1 Это может быть прослушивание музыки, игры с водой или песком, рисование, дыхательные упражнения, йога. 1
• Проигрывание проблемных ситуаций. 1 Например, публичного выступления или знакомства. 1
• Подвижные игры в группе с другими детьми, постановка спектаклей. 1
• Рисование для выявления и отработки страхов. 1
• Использование элементов сказкотерапии, художественных произведений с ярко прорисованными характерологическими чертами героев и явным разрешением проблем. 1
• Обучение диалоговому общению в сюжетно-ролевых играх. 1
• Занятия актёрским мастерством, танцами, курсы по развитию эмоционального интеллекта, индивидуальная или групповая работа с психологом. 1

Для развития коммуникабельности у взрослых можно использовать следующие методы:

• Проявление инициативы. 3 Стоит постепенно увеличивать количество взаимодействия с другими людьми, проявляя первым инициативу к общению. 3
• Активное слушание. 13 Умение слушать — один из основных способов понять собеседника и расположить его к себе. 3
• Позитивное мышление. 3 Нужно концентрировать внимание на получении информации, поиске общего языка и понимании собеседника. 3
• Ролевые игры. 1 Участники разыгрывают сложные, например конфликтные, ситуации, и пробуют разные способы поведения. 1
• Рассказ о сегодняшнем дне. 1 Умение говорить о себе и о том, что сегодня произошло, развивает навыки коммуникации, которые потом можно использовать в беседе. 1

Важно помнить, что коммуникативные навыки не могут развиться за несколько дней. 3 К формированию коммуникативной компетенции ведёт постоянное взаимодействие с другими людьми, постоянная практика общения. 3