Для развития интуиции для точного распознавания тревожных сигналов можно попробовать следующие упражнения:

• Визуализация. 1 Примите удобное положение, закройте глаза и представьте в красках и деталях, например, лес. 1 Прислушайтесь к пению птиц и ощутите у себя под ногами иголки деревьев. 1
• Медитации. 1 Такая практика восстанавливает жизненный баланс и даёт услышать свой внутренний голос. 1 Рекомендуется медитировать утром и вечером в течение 5–10 минут. 1
• Ведение дневника интуиции. 13 В нём нужно записывать все моменты, когда срабатывала интуиция. 1 Записи нужно будет проанализировать, чтобы выяснить, в каких случаях шестое чувство не подвело. 1
• «Поменяйтесь руками». 1 Если вы правша, то попробуйте выполнять повседневные дела левой рукой. 1 Левую руку контролирует правое полушарие мозга. 1 Выполнение привычных бытовых действий этой рукой поможет улучшить творческие способности и интуицию. 1
• Упражнение с карточками или фотографиями. 3 Возьмите несколько фотографий, карт или картинок, переверните их лицом вниз. 3 Перед тем как перевернуть, попробуйте угадать, что изображено на каждой из них, полагаясь на первое, что приходит на ум. 3

Если не удаётся самостоятельно разобраться в своих ощущениях, стоит поговорить с кем-то, кому вы доверяете. 2