Несколько советов, как развить в себе самоорганизованность и самодисциплину:

• Составить план действий и следовать ему. 2 Чёткий план дня сохраняет фокус внимания на важном и помогает организовать время. 2 В конце дня важно ещё раз взглянуть на план и проанализировать, что было сделано, а что нет. 2
• Поставить цели. 14 Конкретные, измеримые и достижимые цели дают ясное представление о том, чего хочется достичь и как это сделать. 1
• Придумать позитивное подкрепление. 2 Стоит ассоциировать свои усилия с приятным, например, купить красивую спортивную форму для занятий или установить трекер полезных привычек. 2
• Соблюдать режим сна и правильно питаться. 3 Хороший сон в достаточном количестве и грамотный режим питания — основы самодисциплины. 3
• Записывать все достижения в дневник. 3 В нём следует отражать достижения и успехи каждого дня, фиксировать выполненные задачи. 3
• Общаться с самоорганизованными и дисциплинированными людьми. 3 Такое окружение не только морально поддержит и замотивирует, но и даст дельный практический совет. 3

Развитие навыков самоорганизованности и самодисциплины требует времени, терпения и постоянства. 1