Чтобы развить в себе решительность и сгладить страх перед трудностями, можно следовать таким рекомендациям:

• Определить свои цели. 4 Когда известно, чего хочется достичь, принимать решения будет легче. 4
• Анализировать варианты. 4 Прежде чем принимать решение, нужно рассмотреть все возможные варианты и их последствия. 4
• Довериться интуиции. 4 Внутренний голос может помочь в принятии решений. 4
• Действовать. 4 Не откладывать принятие решений на потом или вечно сомневаться. 4
• Верить в себя. 4 Нужно развивать самоуверенность и укреплять веру в свои способности и знания. 4
• Не бояться ошибаться. 4 Ошибки — это неизбежная часть жизни, и они могут быть ценным опытом. 4
• Наблюдать за телом. 1 Практики медитации, сфокусированное дыхание и «сканирование» тела помогут научиться распознавать источники страха. 1
• Создать сообщество. 1 Поддержка единомышленников поможет заметить, что человек зашёл в тупик, и осознать, на что на самом деле способен. 1

Стратегия борьбы со страхом индивидуальна, и нередко включает помощь психолога. 2