Чтобы развить умение выполнять несколько задач одновременно, можно следовать таким рекомендациям:

• Контролировать поток задач. 3 Заранее составить костяк из основных дел, а все поступающие в течение дня фиксировать в списке. 3 Если приходится отвлекаться, помечайте, на каком этапе сейчас находитесь. 3
• Расставлять приоритеты. 35 Наверняка в работе одни задачи более значимы, чем другие. 3 Не забывать о приоритетах, когда приходится разрываться между делами. 3
• Тренироваться. 3 Стараться ограничивать время работы над задачей 10–30 минутами. 3 Масштабные проекты дробить на мелкие составляющие. 3 А свободные промежутки в течение дня отдавать под текущие дела — это поможет избежать запарок. 3
• Сосредоточиться на главном. 3 В режиме многозадачности последовательно выполнять задачи не получается. 3 Чтобы оставаться эффективным, брать за правило возвращаться к важному при каждой возможности. 3
• Фиксировать результаты, отмечать задачи как выполненные. 4 Когда видны вычеркнутые или завершённые дела, это приободряет и мотивирует на дальнейшие свершения. 4
• Практиковать медитацию и другие методы релаксации. 5 Они помогают улучшить концентрацию и умение переключаться между задачами. 5

Главное условие — регулярность занятий, важно уделять этому несколько минут каждый день. 2