Несколько рекомендаций, как развить самоиронию:

• Изучить себя. 1 Нужно выписать все черты, особенности и качества, которые не нравятся. 1 Затем честно написать, какими словами себя ругать и что в себе не принимать. 1
• Поверить в собственную способность быть смешным. 3 Если считать себя способным шутить над собой, с большей вероятностью так будут считать и остальные. 1
• Посмотреть стендапы. 1 Стоит проанализировать, почему та или иная шутка звучит смешно и какие смыслы она несёт. 1
• Общаться с людьми, которые обладают хорошим чувством юмора. 1 Они могут помочь по-новому взглянуть на ситуации. 1
• Обращать внимание на смешное. 2 Например, каждый вечер записывать три вещи, которые сегодня показались смешными. 2

Важно помнить, что самоирония должна быть здоровой и не превращаться в самокритику или унижение. 1