Как развить навык медленного темпа речи при публичных выступлениях?

Чтобы развить навык медленного темпа речи при публичных выступлениях, можно использовать следующие рекомендации:

• Произносить слова чётко. www.wikihow.com ru.wikihow.com Не следует пропускать ни одного слова, даже самого маленького. www.wikihow.com ru.wikihow.com Нужно проговаривать каждый слог. ru.wikihow.com
• Практиковать скороговорки. www.wikihow.com ru.wikihow.com Они помогут потренировать мышцы рта и улучшить произношение. www.wikihow.com ru.wikihow.com
• Растягивать гласные звуки. www.wikihow.com ru.wikihow.com Это поможет говорить медленнее и чётче. www.wikihow.com ru.wikihow.com
• Добавлять паузы в подходящее время. www.wikihow.com ru.wikihow.com Например, между предложениями, после основной части информации и при смене темы. www.wikihow.com ru.wikihow.com
• Использовать вспомогательные слова. www.wikihow.com К ним относятся «гм», «э-э», «я имею в виду», «ты знаешь» и «нравится». www.wikihow.com Однако нужно использовать их экономно, чтобы не создать впечатление, что говорящий с трудом подбирает слова. www.wikihow.com
• Работать с дыханием. www.wikihow.com megaplan.ru Нужно тренировать вдыхать так, чтобы все лёгкие заполнялись воздухом, а нижние рёбра расходились. megaplan.ru
• Устанавливать зрительный контакт со слушателями. www.wikihow.com Это поможет не сбиваться с темпа. www.wikihow.com
• Практиковаться. megaplan.ru Можно делать аудиозаписи выступлений, чтобы контролировать прогресс. megaplan.ru

Идеальный темп речи — 90–100 слов в минуту. netology.ru