Чтобы развить навык ассертивного поведения для успешной карьеры, можно следовать таким рекомендациям:

• Провести аудит дня. 2 В течение дня нужно записывать всё, что делается, учитывая любые дела, на которые тратится больше 15 минут. 2 Вечером следует перечитать получившийся план и по каждому пункту дать себе ответ. 2
• Практиковаться. 3 Каждый из навыков, который хочется развить, нужно применять в ситуации коммуникации. 3 Например, можно поговорить с коллегами о том, как вести рабочую коммуникацию в определённых ситуациях. 3
• Репетировать. 3 Моделировать ситуации, в которых нужно проявить настойчивость, и воспроизводить их. 3 Для этого можно использовать ролевые игры. 3
• Анализировать. 3 Стоит вспомнить ситуации, когда удалось проявить настойчивость, отстоять свои интересы и получить позитивный результат. 3 Этот образ нужно закрепить в памяти и прибегать к нему всякий раз, когда возникают сомнения в себе. 3
• Консультироваться. 3 Если не получается самостоятельно проявлять ассертивность, можно обратиться к психологу. 3 Специалист поможет понять, где допускаются ошибки, и подскажет, как лучше развивать уверенность в себе. 3

Ассертивное поведение — это процесс, который требует постоянной практики, обучения и корректировки. 4