Чтобы развить эмоциональную чувствительность для усиления харизмы, можно попробовать следующие упражнения:

• Провести день, не оценивая и не критикуя других людей. 2 Это поможет лучше понять чувства окружающих. 2
• Записать свои эмоции и чувства после общения с кем-то, чтобы лучше понять себя и свои реакции. 2
• Самостоятельно пройти через эмоции, с которыми сталкиваются другие люди. 2 Например, провести время с детьми или пожилыми людьми. 2
• Уделять полное внимание собеседнику. 2 Задавать открытые вопросы, показывать, что вас действительно интересует их рассказ. 2 Это поможет лучше понять чужой опыт и эмоции. 2
• Понимать собственные чувства и эмоции. 4 Для этого можно составить список чувств, отслеживать их у себя в течение дня и проговаривать вслух. 4

Развитие эмоциональной чувствительности — постоянный процесс, поэтому важно быть терпеливым с собой. 2