Как разлюбить и попытаться забыть человека после его измены и очень некрасивого расставания?

Чтобы разлюбить и попытаться забыть человека после его измены и некрасивого расставания, можно попробовать следующее:

1. Сказать партнёру о своих чувствах. 1 Нужно искренне выразить негодование, обиду и злость. 1
2. Прекратить с ним всё общение. 1 Не переписываться в мессенджерах, не звонить, не искать случайных встреч. 1
3. Получить поддержку от близких. 1 Это может быть мама, подруга, сестра, брат и другие люди, с которыми есть доверительные отношения. 1
4. Встречаться с семьёй и друзьями. 1 Это поможет вспомнить, что жизнь не сводится к общению с одним человеком. 4
5. Соблюдать режим дня. 1 Ложиться спать в одно и то же время, спать по 8 часов в сутки, есть три раза в день. 1
6. Позаботиться о себе. 14 Посещать массаж, бассейн, выполнять физические нагрузки. 1
7. Обратиться к психологу. 14 Специалист поможет осознать и осмыслить чувства, отделить их от себя и решить, что с ними делать. 4

Забыть навсегда человека не получится, но на выходе обычно появляется изменённое отношение к нему и к тому, что произошло. 1