Как разлюбить человека ,которого не можешь забыть несколько лет и из-за этого не можешь начать новые отношения?

Если не удаётся разлюбить человека и это мешает начать новые отношения, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, которые могут помочь разлюбить человека:

• Примите свои эмоции. www.rbc.ru Отрицание и подавление чувств могут только усугубить боль, гнев, обиду и грусть. www.rbc.ru
• Осознайте негативные стороны прошлых отношений. www.rbc.ru Определите негативные аспекты отношений и их влияние на вашу жизнь. www.rbc.ru
• Удалите физические напоминания о бывшей любви. www.rbc.ru Уберите все вещи, предметы и фотографии, которые привязывают к прошлым отношениям. www.rbc.ru
• Введите режим «никаких контактов». journal.tinkoff.ru Отпишитесь в соцсетях и мессенджерах от бывшего партнёра, на время введите мораторий на встречи с общими друзьями. journal.tinkoff.ru
• Позаботьтесь о себе. media.halvacard.ru Процесс самопринятия и самосострадания помогает быстрее забыть о бывшем партнёре. www.rbc.ru
• Вспомните о друзьях. media.halvacard.ru Общайтесь, ходите на праздники, отдыхайте вместе с близкими людьми. media.halvacard.ru Это поможет вспомнить, что жизнь не сводится к общению с одним-единственным человеком. media.halvacard.ru
• Делитесь переживаниями. media.halvacard.ru Расскажите друзьям о грустных мыслях, поделитесь тревогами и обидами. media.halvacard.ru Настоящие друзья выслушают, поддержат и помогут пройти через этот этап жизни. media.halvacard.ru

Эффективность этих методов может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей психики. www.rbc.ru