Как разлюбить человека ?

Несколько советов, как разлюбить человека:

• Поставить себя на первое место. www.rbc.ru Уделять внимание своим потребностям и интересам помогает изменить фокус внимания и создать новый эмоциональный контекст. www.rbc.ru
• Принять свои эмоции. www.rbc.ru Отрицание и подавление эмоций могут только усугубить боль, гнев, обиду и грусть. www.rbc.ru
• Осознать негативные стороны прошлых отношений. www.rbc.ru Определить негативные аспекты отношений и осознать их влияние на жизнь. www.rbc.ru
• Удалить физические напоминания о бывшей любви. www.rbc.ru Убрать все вещи, предметы и фотографии, которые привязывают к прошлым отношениям. www.rbc.ru
• Написать письмо. www.nur.kz Можно написать подробное письмо человеку, которого любите, объяснить, что чувствуете и как переживаете текущую ситуацию. www.nur.kz
• Вспомнить о друзьях. media.halvacard.ru Друзья могут оказать поддержку. media.halvacard.ru Это поможет вспомнить, что жизнь не сводится к общению с одним-единственным человеком: вокруг есть и другие люди, с которыми хорошо. media.halvacard.ru
• Позаботиться о себе. media.halvacard.ru Сделать себе подарок, позаботиться о себе и получить удовольствие от этой заботы. media.halvacard.ru

Если ситуация сложная и не даёт результата, рекомендуется обратиться к психотерапевту.