Чтобы разговор не звучал как проявление пассивной агрессии, рекомендуется:

• Быть честным с собеседником. 1 Прямо сказать, что, как вам кажется, на самом деле произошло. 1
• Использовать корректный тон. 3 Оставить сарказм и говорить искренне. 3
• Говорить о чувствах и конкретных фактах. 4 Не упоминать свои домыслы и подозрения. 4
• Не обвинять собеседника. 24 Говорить только о своих чувствах. 24
• Проговаривать, чего ждать от человека. 1 Объяснить, какую заботу хотелось бы видеть с его стороны. 1

Если в разговоре с кем-то вы почувствовали, что пассивную агрессию применяют к вам, можно сказать: «Мне не нравится, как ты со мной разговариваешь/ведёшь себя» и выйти из дискомфортной ситуации. 2

Если проблема затрагивает нечто большее, чем только отношения, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. 5