Как распознать у себя признаки травмы отвержения?

Некоторые признаки, по которым можно распознать у себя травму отвержения:

• Негативные установки о самом себе. apteka.ru Для людей с травмой отвержения характерны деструктивные убеждения: «я никчёмный», «я никому не нужен», «я недостоин любви», «я недостаточно хорош», «меня нельзя любить». apteka.ru Через призму этих представлений о себе человек трактует всё, что с ним происходит. apteka.ru
• Высокий уровень тревоги и недоверие к людям. lady.mail.ru Также может проявляться эмоциональная холодность. lady.mail.ru
• Стремление к перфекционизму и обесценивание своих заслуг. lady.mail.ru В окружающих человек видит неодобрение в свой адрес. lady.mail.ru
• Агрессивность. lady.mail.ru Она может быть не всегда в открытой форме: апатичность, преднамеренная прокрастинация, пренебрежительное отношение к делам, язвительность. lady.mail.ru
• Склонность к зависимому и контрзависимому поведению. lady.mail.ru Это проявляется в попытках цепляться за других людей либо, напротив, имея потребность в эмоциональном тепле, транслировать холодность и независимость. lady.mail.ru
• Частая смена настроения. lady.mail.ru В ответ на боль человек может эмоционально закрываться, ему сложно выражать свои чувства и обозначать принятие других людей. lady.mail.ru

Для точной диагностики и работы с травмой отвержения рекомендуется обратиться к психологу.