Как распознать состояние потока в обычной повседневной деятельности?

Чтобы распознать состояние потока в обычной повседневной деятельности, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Ощущение подъёма сил и уверенности в своих способностях. 4 Человек не боится ошибок или неудач, а каждый промах считает возможностью для роста. 4
• Радость и удовольствие от работы. 4 Находясь в состоянии потока, человек наслаждается процессом, а не только результатом. 4
• Стирание временных границ. 4 В потоке человек не фиксирует того, как долго он занят процессом. 4 Не замечает, как быстро или медленно проходят часы. 4
• Уход физических потребностей на второй план. 4 Находясь в потоке, человек не обращает внимания на голод, жажду или усталость. 4
• Наличие ясных и достижимых целей. 4 Вовлечённый в процесс человек знает, чего хочет, и получает непосредственную обратную связь о своём прогрессе. 4 Имеет чёткие представления не только о цели, но и о средствах её достижения. 4

Состояние потока может возникать при любой деятельности, независимо от её природы, целей и задач. 1 Например, оно может сопровождать уборку, работу над сложным проектом, занятия спортом, участие в соревнованиях или выступление на сцене. 1