Чтобы распознать манипулятора в близких людях, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Использование фраз, заставляющих почувствовать вину. 1 Например: «Если бы не ты, то я бы уже что-то смог, карьеру построил, потенциал свой реализовал». 2
• Давление на жалость. 2 Например: «Я совсем одна», «я такая слабая и беззащитная», «стакан воды никто не подаст». 2
• Пробуждение страха. 2 Например: «Я не смогу жить, если ты так поступишь», «ты уйдёшь, а со мной что-то случится». 2
• Взывание к чувству справедливости. 2 Например: «Я тебя растил, помогал, заботился, ты должен мне звонить, писать, помогать». 2
• Навязывание чувства подавленности, неуверенности в себе и снижение самооценки. 2 Например: «Что ж ты такой невезучий», «совсем без меня не справишься», «ничего без меня не можешь сделать». 2
• Давание обещаний, которые выполнять не планируется. 2 Например: «Я тебе обещаю: и в отпуск на Бали поедем, и Rolls-Royce куплю», «обещаю, пить брошу, всё у нас будет хорошо». 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных манипуляторов могут быть свои особенности. Если есть сомнения или трудности с распознаванием манипуляций, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.