Некоторые признаки эмоциональной зависимости:

• Приоритет отношений над другими сферами жизни. 3 Зависимый человек считает своего партнёра центром существования, смыслом жизни. 3
• Уверенность, что любовь и признание другого надо заслужить. 2
• Готовность отказаться от своих интересов и пожертвовать всем ради внимания и одобрения другого. 2
• Зависимость самооценки от слов и поступков другого. 2
• Постоянное ощущение вины за что-либо. 2
• Стремление контролировать другого. 2 Как правило, из страха потерять значимые отношения зависимые люди контролируют каждый шаг партнёра, в отсутствие партнёра у них повышается уровень тревоги. 2
• Идеализация партнёра. 3 Зависимый склонен сильно идеализировать своего партнёра на протяжении всех отношений, несмотря на то, что со временем осознаёт его недостатки. 3

Если проблема слишком глубока и самостоятельно справиться не получается, стоит обратиться к специалисту. 1