Если недоверие к вам необоснованно, можно попробовать следующие шаги, чтобы расположить человека к доверию:

• Попросить о помощи с какой-нибудь мелочью. 1 Например, дать ручку или купить воды. 1 Затем отблагодарить и помочь в подобном в ответ. 1
• Уметь говорить «нет». 1 Так человек будет видеть, что вы остаётесь при своём, но данное обещание держите. 1
• Избегать лжи. 2 Уверенность в надёжности достигается в результате действий, и если человек не оправдывает доверия даже в незначительных вопросах, он не получит доверие в более серьёзных. 2
• Искренне поговорить о причинах недоверия. 2 Стоит учесть индивидуальный опыт каждого человека и обсудить, как новые отношения отличаются от прошлых. 3

Если проблемы с доверием глубокие и давние, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 3