Влияние рационализации на психическое здоровье человека может быть разным.

В краткосрочной перспективе рационализация может помочь человеку справиться с когнитивным диссонансом и защитить его самооценку. 4 Например, если человек не смог достичь поставленных целей, он оправдает это внешними обстоятельствами или недостатком времени, вместо того, чтобы признать собственные ошибки или недостатки. 2

Однако в долгосрочной перспективе чрезмерная рационализация может иметь негативные последствия для психического благополучия. 4 Постоянное оправдание сомнительного поведения может привести к самообману и отсутствию личностного роста. 4 Более того, это может ухудшить отношения, когда окружающие воспринимают рационализацию как оправдание или нечестность. 4

Если рационализация мешает признать реальность и влияет на психическое состояние, рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья. 1