Принцип перевода информации из краткосрочной памяти в долгосрочную называется кодированием. 1

Некоторые способы кодирования:

• Повторение информации. 14 Чем чаще человек повторяет данные, тем сильнее они укрепляются в памяти. 1
• Связывание информации с уже существующими знаниями. 1
• Использование стратегий организации. 1

В процессе кодирования между нейронами образуются прочные связи. 2 Чем эти связи крепче, тем лучше человек запоминает информацию. 2

Долгосрочная память сохраняет данные на длительный срок, от нескольких минут до многих лет. 1 В отличие от краткосрочной памяти, долгосрочная имеет практически неограниченную ёмкость и может хранить огромные объёмы информации. 1

Важную роль в процессе перевода информации из краткосрочной памяти в долгосрочную играет сон. 5 Для преобразования памяти из кратковременной в долговременную нужны электрические волны, которые возникают во время медленной фазы сна. 5