Групповая терапия работает следующим образом: один или несколько психотерапевтов работают с группой людей, обычно от 5 до 12 участников. 3 Цель — помощь в решении личных проблем, улучшение межличностных отношений, самосовершенствование. 3

На первой встрече участники знакомятся друг с другом и, в зависимости от формата, с терапевтом. 1 Каждому предлагается поделиться своей жизненной историей, эмоциями, переживаниями. 1

На последующих сеансах терапии продолжается общение, в ходе которого могут выполняться определённые упражнения или задания. 1 Например, ролевые игры и другие упражнения помогают участникам развивать умение выражать свои мысли и чувства, слушать других, устанавливать границы и находить компромиссы. 3

Психотерапевт создаёт безопасную и поддерживающую атмосферу, где участники могут открыто выражать свои мысли и чувства, получать обратную связь и находить новые способы решения проблем. 3