Как психология влияет на пищевое поведение человека?

Психология влияет на пищевое поведение человека следующим образом:

• Стресс и тревога приводят к изменению пищевого поведения, что часто приводит к чрезмерному потреблению комфортной пищи, богатой сахаром и жирами. stolypin-vestnik.ru
• Образ тела и самооценка играют ключевую роль в выборе рациона питания. stolypin-vestnik.ru Люди с негативным образом тела могут придерживаться ограничительных пищевых привычек, что иногда приводит к нездоровому снижению веса или развитию расстройств пищевого поведения. stolypin-vestnik.ru И наоборот, люди с позитивным самовосприятием могут с большей вероятностью придерживаться сбалансированного и сытного питания. stolypin-vestnik.ru
• Эмоции также влияют на потребность в еде. psy-school.info Она может быть вызвана не только желанием «накормить себя», но и положительными (например, счастье) и отрицательными (например, злость, депрессия) эмоциями. psy-school.info
• Привычки из детства тоже могут негативно влиять на отношения с едой. dszn.ru Например, если в детстве при плаче или жалобах на одноклассника мама сразу давала что-то вкусненькое, то с большой вероятностью во взрослом возрасте человек будет так же баловать себя едой, даже не успев подумать, хочет ли он этого на самом деле. dszn.ru

Таким образом, психологическое состояние и личностные особенности человека формируют его пищевые привычки. stolypin-vestnik.ru