Психологические тренинги помогают сотрудникам органов внутренних дел (ОВД) справляться со стрессовыми ситуациями несколькими способами:

• Формируют представление о возможных вариантах стрессовых ситуаций и реакциях на них. 2 Тренинги позволяют выработать личные контролирующие качества и не зацикливаться на психотравмирующих моментах. 2
• Устраняют чувства неизвестности и неопределённости. 2
• Развивают навыки прогнозирования хода событий. 2
• Устраняют психологические препятствия и формируют готовность к действиям в условиях стресса. 2

Некоторые методы, которые используются в психологических тренингах для сотрудников ОВД:

• Тренировки в симуляторах. 1 Это компьютерные программы, которые позволяют тренироваться на виртуальных полицейских участках и в ситуациях, имитирующих реальные. 1
• Использование методов дыхательной гимнастики и медитации. 1 Эти методы помогают расслабляться, контролировать свои эмоции и повышать концентрацию в критических ситуациях. 1
• Групповые тренинги и семинары. 1 Они помогают сотрудникам обмениваться опытом, повышать профессиональные навыки и общаться друг с другом. 1

Важно учитывать, что тренинги будут полезны для сотрудника только тогда, когда он проявляет заинтересованность, активность, сознательно работает и воспринимает руководство психолога. 2