Психологические аспекты влияют на поведение людей в стрессовых ситуациях следующим образом:

• Личностные факторы. 2 К ним относятся навыки саморегуляции, уровень самооценки, эмоций и тревожности. 2 Например, пессимисты более склонны к негативным реакциям на стресс, чем оптимисты. 2
• Факторы окружающей среды. 2 К ним можно отнести наличие социальной поддержки, доступность ресурсов (финансовых, информационных, материальных), уровень требований, степень ограничений. 2
• Опыт ранее успешного преодоления стрессовых ситуаций. 2 Это может привести к выбору эффективного и привычного способа разрешения проблемы, но может также привести к застою в мышлении и поведении. 2
• Характеристики ситуации. 2 Сюда можно отнести степень угрозы, причины стресса, возможность контроля над ситуацией, продолжительность и степень воздействия ситуации. 2

Например, у меланхоликов стрессовые реакции чаще всего связаны с тревогой или испугом, фобией или невротической тревожностью. 3 У холериков типичная стрессовая реакция — гнев. 3 Сангвиники со своей сильной нервной системой легче всего переносят стрессы. 3

Таким образом, каждый человек уникален и реагирует на стресс по-разному. 2