Как психологические аспекты могут влиять на привычки сна у детей?

Психологические аспекты могут влиять на привычки сна у детей следующим образом:

• Темперамент. 15 Возбудимые дети могут хуже спать, но при соблюдении режима и здоровых привычек сна они адаптируются и их сон нормализуется. 5
• Эмоциональное напряжение. 3 Если школа и дополнительные занятия отнимают слишком много сил, детям будет трудно заснуть, даже несмотря на физическую усталость. 3
• Страхи и беспокойства. 24 Если ребёнок плохо засыпает из-за определённых страхов и беспокойств, возможно, понадобится обратиться к психологу. 2

Также на формирование привычек сна могут влиять характер, восприимчивость к разным ситуациям и умение успокаиваться самостоятельно ребёнка. 2 Они регулируют возбудимость ребёнка и его потребность в специальных успокаивающих ритуалах. 2