Чтобы простить измену, рекомендуется:

• Позволить себе погоревать. 4 Сдерживать эмоции внутри и делать вид, что всё в порядке, когда это не так, — не лучшая стратегия. 1
• Не спешить принимать решение. 14 Нужно дать себе время, чтобы обдумать ситуацию. 1
• Заботиться о себе. 1 Так будет больше сил, чтобы справиться с тяжёлыми эмоциями. 1
• Не винить себя. 1 Измена — это решение другого человека, не стоит брать на себя ответственность за чужие действия. 1
• Разбраться в причинах произошедшего. 14 Это поможет наметить план того, как можно взаимодействовать в будущем и что исправить. 4
• Быть честным и внимательным друг к другу. 1 Важно, чтобы изменивший был полностью честным в своих мотивах и был готов ответить на любые вопросы. 1
• Обратиться к специалисту. 1 Если разговоры с партнёром ни к чему не приводят, возможно, стоит обратиться к семейному терапевту. 1

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.