Как проработать опыт безответной любви?

Для проработки опыта безответной любви можно попробовать следующее:

• Позволить себе горевать. lady.mail.ru Признайте, что эмоционально вы не в порядке и, вероятно, не будете в порядке ещё какое-то время. lady.mail.ru
• Понять, что вы не одиноки. lady.mail.ru Безответная любовь может случиться с каждым. lady.mail.ru Чтобы избежать самоуничижения, стоит рассмотреть другие точки зрения. lady.mail.ru
• Проанализировать прошлые отношения. lady.mail.ru Задумайтесь, есть ли в невзаимности какая-то система. lady.mail.ru Возможно, всему виной травмы, нанесённые родителями. lady.mail.ru
• Дистанцироваться от человека, в которого влюблены. lady.mail.ru Даже если вы оба согласны остаться друзьями, стоит создать некоторую дистанцию. lady.mail.ru Если не видеть объект симпатии продолжительное время, то чувства будут постепенно ослабевать. lady.mail.ru
• Отнестись к своим чувствам, как к чужим. lady.mail.ru Это поможет лучше контролировать свои эмоции, а также отстраниться от привычной перспективы и взглянуть на ситуацию с более объективной точки зрения. lady.mail.ru
• Сосредоточиться на неромантическом контенте. lady.mail.ru На некоторое время стоит отстраниться от книг, фильмов, блогов и подкастов романтического жанра. lady.mail.ru Вместо этого стоит изучать контент, который пропагандирует уверенность и любовь к себе. lady.mail.ru
• Вдохновляться своими чувствами. lady.mail.ru Постарайтесь увидеть плюс в том, что произошло. lady.mail.ru Во-первых, это опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. lady.mail.ru Во-вторых, можно направить свои чувства на творчество или душевный поиск. lady.mail.ru

Если сильные чувства не дают нормально жить, самооценка упала, а у вас нет сил, чтобы что-то менять, стоит обратиться к психологу. pavelrakov.com