Несколько факторов, которые способствуют формированию дефицита времени у современного человека:

• Быстрое развитие технологий. 1 Интернет и мобильные устройства позволяют мгновенно получать информацию и общаться с другими людьми. 1 Однако при этом растут ожидания, что выполнение задачи займёт меньше времени, чем на самом деле. 1 Это создаёт давление и чувство вечной спешки. 1
• Изменившаяся жизнь в условиях глобализации. 1 Эффективная конкурентная среда требует от человека постоянно развиваться, учиться и адаптироваться к новым вызовам. 1 Это приводит к тому, что человек оказывается насыщенной задачами ситуации, где нужно выполнять не только повседневные дела, но и профессиональные обязанности, связанные с развитием карьеры. 1
• Психологический фактор. 1 Чрезмерное количество задач и обязанностей, накладываемых самим собой или окружающими, часто приводит к состоянию тревожности и стресса. 1 Человек начинает чувствовать необходимость в многозадачности, что порождает иллюзию, что он не может тратить время на простые радости — общение, хобби или просто размышления. 1
• Культурные аспекты. 1 Общество воспевает активность и продуктивность, иногда ставя знак равенства между успехом и постоянной занятостью. 1 В этом контексте отдых и расслабление часто воспринимаются как проявление лени. 1
• Прокрастинация. 4 Привычка откладывать дела на потом, которая в некоторой степени связана с развитием гаджетов и популяризацией социальных сетей. 4 На отвлекающие занятия может уходить весь рабочий день, а важные задачи так и остаются незавершёнными. 4