Как процесс горевания помогает человеку адаптироваться после потери близкого?

Процесс горевания помогает человеку адаптироваться после потери близкого, позволяя принять реальность произошедшего и найти способы жить дальше. edprodpo.com

Адаптация к жизни после потери включает в себя несколько аспектов: edprodpo.com

• Эмоциональная адаптация. edprodpo.com Человек учится жить с чувствами, связанными с утратой, не позволяя им полностью определять его состояние. edprodpo.com
• Когнитивная адаптация. edprodpo.com Интеграция опыта потери в своё понимание мира, создание новой картины реальности, где умерший физически отсутствует. edprodpo.com
• Практическая адаптация. edprodpo.com Освоение новых ролей и навыков, которые раньше выполнял умерший — будь то финансовые вопросы, домашние дела или социальные функции. edprodpo.com

Некоторые задачи процесса горевания, которые помогают человеку адаптироваться:

• Принять свершившееся как факт. existedu.ru Для этого психологи рекомендуют просматривать фотографии и видео, соприкасаться с тем, что связано с умершим. existedu.ru
• Прожить те чувства, которые связаны с утратой. existedu.ru Это могут быть совершенно разные чувства — агрессия, вина, печаль, грусть. existedu.ru
• Выстроить свою жизнь заново. existedu.ru Необходимо присвоить себе или перераспределить между близкими людьми все те функции, которые выполнял для человека партнёр. existedu.ru
• Создать устойчивую связь с умершим в новой жизни. www.psychologies.ru Например, через память, походы на кладбище, продолжение дел умершего. www.psychologies.ru

Каждый проходит процесс горевания по-своему, опираясь на личный опыт и внутренние ресурсы. edprodpo.com Если состояние человека осложнено, стоит обратиться за помощью к специалистам. media.nenaprasno.ru