Несколько советов, как прийти к себе самому:

• Примириться с прошлым. 2 Важно спокойно воспринимать наследие прошлых поколений, чтобы не стесняться или бояться его. 2
• Работать с эмоциями. 2 Особенно внимательно нужно относиться к тем чувствам, которые на первый взгляд кажутся неадекватными. 2
• Чаще пребывать в позиции наблюдателя. 4 Это поможет видеть причинно-следственные связи, понимать мотивы, прослеживать сценарии. 4
• Написать свою биографию. 4 Стоит описать свою жизнь в хронологии, посмотреть на этапы развития и важные достижения. 4
• Честно признаться в том, что по-настоящему нравится и не нравится. 4 Лучше отталкиваться от реальной картины вещей. 4
• Начать действовать. 4 Нужно наметить понятные, конкретные шаги в соответствии с тем, каким человек себя видит. 4

Если трудности с самопознанием серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.