Как принять тот факт, что со мной не хотят отношений?

Чтобы принять тот факт, что с вами не хотят отношений, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Смириться с ситуацией. 1 Не стоит анализировать, почему это произошло и при каких обстоятельствах этого можно было бы избежать. 1
• Рационализировать чувства. 1 Стоит назвать каждую эмоцию и обдумать, почему вы испытываете именно её. 1 Лучше всего связать её с определённой жизненной ценностью, которая для вас важна. 1
• Подумать, чего вы заслуживаете. 1 Не стоит думать исключительно о том, чего вы не получили, лучше сконцентрироваться на том, что вам нужно и чего вы заслуживаете. 1
• Поддерживать себя. 1 Нужно быть снисходительным и добрым к себе, разрешить себе плакать, грустить и злиться, не осуждать себя. 1
• Помнить, что отказ не означает, что с вами что-то не так. 1 Отношения — это сложно, не все люди вам подходят, как и вы подходите далеко не всем. 1
• Направить энергию в другое русло. 4 Вместо того, чтобы надолго впадать в уныние и тратить энергию на переживания, стоит направить её в другое русло. 4
• Обратиться за поддержкой к близким. 4 Если хочется скорее справиться с травмой, стоит поделиться своими переживаниями с людьми, готовыми вас выслушать. 4

Если ситуация вызывает серьёзные трудности, рекомендуется обратиться к психологу.