Как преодолеть временные трудности?

Если вы чувствуете, что не можете справиться с временными трудностями самостоятельно, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу. www.marieclaire.ru

Чтобы преодолеть временные трудности, можно попробовать следующие методы:

• Определите цель. www.grazia.ru Нужно понять, к чему вы хотите прийти и когда этот период закончится. www.grazia.ru

• Позвольте себе прожить эмоции. www.grazia.ru Не отрицайте поднимающиеся эмоции, проживайте их. www.grazia.ru

• Переведите проблемы в задачу. www.grazia.ru Смена мышления может придать дополнительных сил. www.grazia.ru

• Начните действовать. www.grazia.ru Сделайте первый шаг в направлении желаемого будущего. www.grazia.ru Полученный результат и положительный эффект могут стать вдохновением продолжать и появится энергия на новые свершения. www.grazia.ru

• Ищите поводы для радости. www.grazia.ru Сознательно приучайте себя видеть то, что доставляет вам удовольствие и вызывает улыбку. www.grazia.ru

• Обращайтесь за помощью. www.grazia.ru Поговорите о своих проблемах с человеком, которому вы доверяете — возможно, он поможет вам увидеть ситуацию под другим углом, даст совет или поможет действиями. www.grazia.ru