Как преодолеть внутренний конфликт между любовью к себе и любовью к окружающим?

Для преодоления внутреннего конфликта между любовью к себе и любовью к окружающим можно попробовать следующие рекомендации:

• Учиться определять и защищать свои границы. lisa.ru Важно помнить, что мир не рухнет, если не соглашаться на всё, что предлагают, в режиме 24/7. lisa.ru
• Сосредоточиться на себе. www.rbc.ru Полезно почаще задавать себе вопросы: чего хочется прямо сейчас, действительно ли это желание или действие вызвано другими причинами. www.rbc.ru
• Проявлять заботу о себе. www.rbc.ru Делать для себя приятные вещи — это сильнейший ресурс, который помогает развивать не только любовь к себе, но и опору на себя, а не на внешних людей или обстоятельства. www.rbc.ru
• Не зацикливаться на мнении других. www.rbc.ru Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от человека. www.rbc.ru
• Прочувствовать эмоции как можно полнее. www.rbc.ru Проживать боль, наслаждаться радостью и не ограничивать свои чувства. www.rbc.ru
• Проявить смелость. www.rbc.ru Высказывать своё мнение, не ждать разрешения присоединиться к разговору или поделиться мыслями. www.rbc.ru
• Быть собой. lisa.ru Найти смелость показать себя такой, какая есть, и признавать свои изменения. lisa.ru

Если внутренний конфликт не удаётся преодолеть самостоятельно, стоит обратиться к психологу. sprosivracha.com rasstanovka.today