Для преодоления внутреннего конфликта рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту. 2

Некоторые общие советы, которые могут помочь в разрешении внутреннего конфликта:

• Осознайте проблему. 2 Нужно понять, что конфликт всё-таки существует, а затем вместе с терапевтом определить его природу. 2

• Определите причины. 2 Посредством глубинного анализа разберите цельные проблемы на детали. 2

• Работайте над каждым из аспектов по очереди. 2 Нужно понять, какая причина конфликта «лидирует» конкретно в вашей ситуации, чтобы устранять именно её. 2

• Боритесь с ограничивающими убеждениями. 2 Порой они бесполезны и вредят полноценной жизни человека. 2

• Дайте выход чувствам. 1 Можно признать своё поражение, прожить обиду, поплакать про несправедливость. 1

• Простите себя и других причастных к проблеме лиц. 1 Понять, простить, отпустить — когда нет возможности изменить ситуацию или чего-то добиться от других. 1

Ситуации настолько различны, что невозможно дать единое решение, подходящее для каждой из них. 4