Как преодолеть свою безынициативность?

Чтобы преодолеть безынициативность, можно попробовать следующие методы:

• Выяснить, кто на самом деле делает выбор в вашей жизни. portal.asiec.ru Подумайте о ситуациях, которые вас не устраивают. portal.asiec.ru Вспомните, какие решения принимали именно вы (или не принимали). portal.asiec.ru

• Научиться ставить цели и достигать их. portal.asiec.ru Составьте список всех дел, которые вы давно откладывали. portal.asiec.ru Задайтесь целью выполнять по одному такому делу в день, или в неделю, если задача крупная. portal.asiec.ru Дайте установку, что вы обязательно решите то, что запланировали. portal.asiec.ru

• Найти новые возможности для действия. portal.asiec.ru Выпишите все ситуации, по поводу которых вы говорите, что от вас ничего не зависит. portal.asiec.ru Подумайте по каждому пункту: действительно ли от вас совсем ничего не зависит? portal.asiec.ru А может быть, вы могли бы предпринять что-то, чтобы изменить ситуацию к лучшему? portal.asiec.ru

• Прорабатывать свои мысли. journal.tinkoff.ru Старайтесь сразу прорабатывать мысли, которые свойственны для безынициативности. journal.tinkoff.ru Например: «Да ну, я на такое не способен». journal.tinkoff.ru Задавайте себе вопросы: «Почему я так думаю? Какие факты подтверждают эту мою точку зрения?». journal.tinkoff.ru

• Быть готовым к тому, что кардинально и быстро измениться не получится. journal.tinkoff.ru Не ругайте себя за это. journal.tinkoff.ru А лучше подведите итог своих действий, концентрируясь на пусть небольших, но позитивных изменениях в вашем поведении или жизни. journal.tinkoff.ru Это поможет чуть больше поверить в свои силы. journal.tinkoff.ru

Если, несмотря на все усилия, улучшения не наступают, стоит обратиться за помощью к психологу. teledoctor24.ru