Как преодолеть свои страхи, неуверенность в себе, если в детстве надо мной постоянно издевались, унижали и оскорбляли?

Для преодоления страхов и неуверенности в себе, если в детстве над вами издевались, унижали и оскорбляли, можно попробовать следующие шаги:

• Понять, что прошлое не изменить, но можно изменить своё отношение к нему. www.b17.ru
• Укрепить уверенность в себе и самоуважение. www.b17.ru Для этого стоит подумать и записать то, что хорошо получается, и все свои достижения, большие и маленькие. psycabi.net Также стоит записать то, что приносит радость и наполняет энергией. psycabi.net
• Найти хорошие эпизоды в прошлом. yandex.ru Важно вспомнить моменты, когда что-то получалось и жизнь казалась хорошей. yandex.ru
• Расширить круг общения. psycabi.net Стоит искать единомышленников, людей с похожими взглядами и убеждениями. psycabi.net
• Проработать старые травмы с помощью психолога. www.b17.ru Консультации со специалистом могут быть полезны для переработки старых травм. www.b17.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.