Как преодолеть страх перед дорогой?

Если страх перед дорогой сильный и приводит к панике или другим проявлениям, рекомендуется обратиться к психологу. teledoctor24.ru

Чтобы преодолеть страх перед дорогой самостоятельно, можно попробовать следующие методы:

• Выяснить природу своего страха. dzen.ru Вспомните, в какой момент вы впервые ощутили этот страх. dzen.ru Возможно, к нему приводят сразу несколько факторов. dzen.ru

• Взять уроки вождения у специалиста. dzen.ru Вместе со экспертом можно разобраться в «характере» и габаритах своего автомобиля, отработать сложные манёвры и освежить навык чтения знаков. dzen.ru

• Повторить правила дорожного движения. dzen.ru Важно понять, как они работают на практике. dzen.ru Смотрите видеоразборы, тренируйтесь в специальных мобильных приложениях, наблюдайте за опытными водителями. dzen.ru

• Потренироваться на безопасных площадках. dzen.ru Самостоятельно практиковаться можно на просёлочных дорогах или пригородных трассах. dzen.ru А поездки по городу лучше начинать ранним утром или поздним вечером, когда поток машин не очень плотный. dzen.ru

• Подготовиться к поездке дома. dzen.ru Спокойно продумайте маршрут, проверьте водительские документы и страховые полисы. dzen.ru Положите в бардачок телефоны спецслужб, эвакуатора, передвижного шиномонтажа и мастера СТО, чтобы чётко понимать, куда обращаться в непредвиденной ситуации. dzen.ru

• Минимизировать стресс за рулём. dzen.ru Выезжайте на встречи заранее. dzen.ru Лучше подождать немного на парковке, чем нервничать в пути из-за возможного опоздания. dzen.ru

• Проанализировать плюсы от вождения. teledoctor24.ru Подумайте, какие плюсы даёт вам вождение — независимость, автономность, возможность поехать в путешествие и встретиться с теми, кто далеко живёт. teledoctor24.ru Акцентируйте внимание только на положительных моментах. teledoctor24.ru