Чтобы преодолеть скованность в отношениях, можно попробовать следующее:

• Общаться открыто. 4 Стоит обсуждать с партнёром свои чувства и ожидания, устанавливать границы и находить компромиссы. 4
• Проявлять инициативу. 1 Например, первая обнимать партнёра или писать ему сообщения. 1 Это поможет ему почувствовать себя более уверенно и открыто. 1
• Не торопить события. 1 Отношения требуют времени для развития, нужно дать себе и партнёру адаптироваться к новым ролям и чувствам. 1
• Сменить точку зрения на отношения. 2 Стоит убрать ожидания совместного будущего и сосредоточиться на настоящем моменте, получая удовольствие от общения. 2
• Практиковаться в навыках общения. 5 Чем чаще тренироваться, тем лучше будет общение, а застенчивость уступит место уверенности в себе и своих силах. 5

Если сложно самостоятельно преодолеть скованность в отношениях, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.