Как преодолеть психологический страх перед дальними поездками на велосипеде?

Чтобы преодолеть психологический страх перед дальними поездками на велосипеде, можно попробовать следующие рекомендации:

• Начать с маленьких дистанций. www.obyem.media Можно кататься на тихих улочках или во дворах, где нет потока машин. www.obyem.media Это поможет приобрести уверенность в базовых навыках езды. www.obyem.media
• Выбирать знакомые маршруты. www.obyem.media Места, где известен каждый светофор и поворот, помогают избавиться от чувства, что всё вокруг непредсказуемо и опасно. www.obyem.media
• Тренировать периферическое зрение. www.obyem.media Это поможет расширить зону видения и лучше замечать объекты на дороге. www.obyem.media
• Ездить с кем-то. www.obyem.media Можно передвигаться группами с друзьями или знакомыми. www.obyem.media
• Подкреплять уверенность позитивными примерами. www.obyem.media Можно смотреть на примеры других людей, которые ездят в удовольствие. www.obyem.media
• Не поощрять негативные мысли. www.obyem.media Нужно переключаться сразу, как только появились негативные мысли. www.obyem.media
• Дать себе время. www.obyem.media Часто страх проходит с опытом езды. www.obyem.media

Если страх мешает нормальной жизни, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. online-psychoanalyst.ru