Несколько советов, как преодолеть полосу невезения и изменить свою жизнь к лучшему:

• Укрепить веру в себя и свои способности. 3 Нужно помнить, что невезение — это временное состояние, которое не определяет всю жизнь. 3
• Быть оптимистичным. 2 Важно не поддаваться излишним эмоциям и не впадать в стресс или панику. 2
• Развивать навыки решения проблем. 3 Нужно развивать способность в чрезвычайных ситуациях брать паузу, чтобы обдумать, что делать дальше. 3
• Чётко формулировать, чего именно хочется достичь. 3 Следует установить конкретные и реалистичные цели и разработать план действий для их достижения. 3
• Быть активным или заниматься любимым делом. 1 Полезно заняться спортом или отдаться любимому хобби, сосредоточившись на получении удовольствия. 1
• Общаться с другими людьми. 1 Проведя время с близкими, можно почувствовать себя лучше. 1
• Высыпаться. 1 Хороший ночной сон не только полезен для здоровья, но и помогает по-новому взглянуть на жизнь. 1

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к специалисту.