Несколько советов, как правильно ставить перед собой цели и добиваться их:

• Сформулировать конкретную цель. 1 Она должна говорить не только о том, что нужно сделать, но и когда. 1
• Сделать цель измеримой. 1 Нужно определить критерии успеха, по которым станет понятно, что результат достигнут. 3
• Задать реалистичные сроки. 1 Дедлайн создаёт необходимое давление и мотивацию для действий. 1
• Сделать цель релевантной. 1 Нужно убедиться, что цель гармонирует с интересами и целями в жизни. 1
• Подготовиться к возможным препятствиям. 1 Всегда существуют риски и непредвиденные обстоятельства, которые могут замедлить или осложнить достижение цели. 1
• Составить план действий. 1 В нём нужно учесть все шаги, необходимые для достижения цели. 1
• Ограничивать количество задач. 1 Разбивая большую цель на меньшие, легче добиваться прогресса без чувства перегрузки. 1
• Держать цель перед глазами. 1 Можно использовать визуализацию: повесить на стену доску с целями и планами. 1 Глядя на неё каждый день, можно помнить, ради чего прилагаются усилия. 1
• Награждать себя за достижения. 1 Это создаёт позитивные ассоциации и служит дополнительным стимулом к действию. 1

Если по каким-то причинам цель не удалось реализовать, не стоит винить себя. 2 Возможно, какие-то задачи были слишком сложными или сроки не совсем адекватными. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.