Как правильно попросить прощения, чтобы это было искренне и эффективно?

Чтобы попросить прощения искренне и эффективно, можно следовать таким рекомендациям:

• Подумайте, действительно ли вы виноваты и сожалеете о случившемся. lifehacker.ru Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления, это отрицательно скажется на самооценке и уверенности в себе. lifehacker.ru

• Подготовьте план. lifehacker.ru Подумайте, что и как вы будете говорить. lifehacker.ru Эффективные извинения состоят из шести компонентов: выражение сожаления, объяснение причины, признание личной ответственности за содеянное, раскаяние, предложение путей решения проблемы (исправления ошибки) и просьба о прощении. lifehacker.ru

• Просите прощения при встрече наедине. lifehacker.ru Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит. lifehacker.ru Не торопитесь, если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. lifehacker.ru

• Будьте искренни. lifehacker.ru Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся. lifehacker.ru Не оправдывайтесь, не используйте никаких «но». lifehacker.ru

• Фокусируйтесь на том, что сделали вы. lifehacker.ru Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. lifehacker.ru

• Не жалейте себя. lifehacker.ru В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. lifehacker.ru Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания. lifehacker.ru

• Не ждите мгновенного прощения и не давите. lifehacker.ru Иногда пострадавшему нужно время. lifehacker.ru

• Подтверждайте слова действиями. lifehacker.ru Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. lifehacker.ru В противном случае в ваших извинениях нет смысла. lifehacker.ru

Универсальных фраз, которые бы сделали извинение искренним, честным, а самое главное — принятым другим человеком, не существует. www.forbes.ru