Чтобы правильно и деликатно расстаться с мужчиной и минимизировать негативные последствия для обоих, рекомендуется:

• Говорить только от себя. 1 Рассказать о своём видении, переживаниях и решении. 1
• Говорить о поступках, а не о личности. 1 Разбирать факты и поступки, а не обвинять партнёра. 1
• Говорить о прошлом и не программировать на будущее. 1 Рассказать о том, что было, но не говорить «пророчеств» в адрес партнёра и не навешивать на себя роль жертвы. 1
• Обозначить друг другу причины расставания с обеих сторон. 1 Важно чётко знать и понимать позицию друг друга. 1
• Согласовать статус отношений. 1 Определить, как юридически, географически и финансово теперь это выглядит. 1
• Решить, кого и как уведомить. 1 Кому сказать и в какой форме (дети, родственники, друзья). 1
• Проговорить технические составляющие. 1 Обговорить срок разъезда, чтобы не дёргать друг друга по мелочам. 1
• Обговорить поводы и формат возможного контакта. 1 Если придётся общаться, например, по общим детям или деловым вопросам, нужно решить, какой будет формат и насколько нужен такой контакт. 1
• Не затягивать и не мучить друг друга полумерами. 1 Если решение принято и оно обоснованное, нужно довести его до конца. 1
• Не вовлекать окружающих в разборки. 1 Можно выговориться психологу или близкому другу, но не стоит привлекать знакомых и родственников. 1

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу. 4